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자료명/저자사항
느리지만 단단하게 자라는 식물처럼 삽니다 : 식물의 속도에서 배운 16가지 삶의 철학 / 마커스 브릿지워터 지음 ; 선영화 옮김 인기도
발행사항
서울 : 더 퀘스트 : 길벗, 2023
청구기호
155.91 -23-1
자료실
[서울관] 인문자연과학자료실(열람신청 후 1층 대출대), [서울관] 서고(열람신청 후 1층 대출대), [부산관] 종합자료실(1층)  도서위치안내(서울관)  도서위치안내(부산관)
형태사항
247 p. ; 21 cm
표준번호/부호
ISBN: 9791140706211
제어번호
MONO12023000054505
주기사항
원표제: How to grow : nurture your garden, nurture yourself

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들어가며_식물의 속도에서 인생을 배우다
1부. 느리지만 단단하게, ‘마음’이라는 정원을 가꾸다
관찰_주변을 살펴야 내가 보인다
준비_인생을 위한 준비는 계속되어야 한다
씨뿌리기_사람의 마음에도 콩 심은 데 콩 난다
인내_멈춰 있는 게 아니라 싹을 틔울 준비 중
끈기_관찰과 배움이 없는 끈기의 결말
실험_인생은 연습할수록 단단해진다
식물일기) 나무의 성장 흔적 기록하기
2부. 무너진 몸의 균형에서 삶의 균열이 생긴다
에너지_고장난 것에 무리하게 힘을 쏟지 않도록
색깔_초록의 지혜
모양_다정한 것이 살아남는다
감각_몸의 이야기를 들어야 한다
구성요소_인생에 갑작스러운 문제는 없다
감각_다음 단계로 나아가는 휴식의 기술
식물일기) 식물을 돌보며 나를 일구는 시간
3부. 결국은 ‘영혼’이라는 꽃을 피우는 그들의 방법
나_영혼을 일깨우는 시간
공동체_우리는 연결되어 있다
환경_장소를 바꾸지 말고 찾아라
우리_뜻밖의 공생하는 기쁨
식물일기) 잉여 자원을 활용한 파인애플 번식

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0003029678 155.91 -23-1 [서울관] 인문자연과학자료실(열람신청 후 1층 대출대) 이용가능
0003029679 155.91 -23-1 [서울관] 인문자연과학자료실(열람신청 후 1층 대출대) 이용가능
0003044324 155.91 -23-1 [서울관] 서고(열람신청 후 1층 대출대) 이용불가
0003044325 155.91 -23-1 [서울관] 서고(열람신청 후 1층 대출대) 이용불가
B000090255 155.91 -23-1 [부산관] 종합자료실(1층) 이용가능

  • 출판사 책소개 (알라딘 제공)

    전 세계 약 100만 명이 선택한 인기 정원사의
    인생이라는 흙을 뚫고 마침내 꽃을 피우는 방법
    “우리는 멈춰 있는 게 아니라 싹을 틔울 준비 중입니다”

    식물을 보면 틀림없이 평화로운 상태일 거라는 생각이 든다. 하지만 식물은 혹독한 날씨, 부러진 잎자루, 상처 난 뿌리, 답답한 공간 같은 역경에 직면하더라도 생명이 붙어 있는 한 계속해서 자신의 속도에 맞춰 균형을 유지하려고 고군분투한다. 그렇게 식물은 땅속에 뿌리를 내리고 새로운 줄기와 잎을 밀어 올리면서 성장해나간다. _본문 중에서

    사람들은 새로운 식물을 맞이하면 마음이 들떠 그저 빨리 자라길 바라거나 무언가 변화의 조짐이 나타나길 기대하곤 한다. 그러다 보면 식물을 충분히 보살피고 있는지 걱정이 들어 자꾸 물을 주거나 이리저리 자리를 옮겨본다. 이러한 조급한 태도는 좋은 의도였다 해도 오히려 식물에 해가 된다.

    인생도 비슷하다. 식물을 돌보는 법을 주제로 전 세계 100만 명의 팔로워를 자랑하는 마커스 브릿지워터는 “성장을 밀어붙이는 방식으로는 식물도, 사람도 모두 자라게 할 수 없다”라고 말한다. 저마다 고유의 의지가 있고 필요도 제각각인 식물과 사람은 공통적으로 성장을 ‘북돋아야’ 한다. 빠르게 가지 않는다고 해서 반드시 고통스러운 것만은 아니다. 느긋한 속도를 즐기면서도 씨앗이 성장하며 거치는 모든 단계를 감탄하며 바라볼 수 있다. 각자에게 맞는 속도는 예상치 못했던 곳에서 즐거움을 찾는 재미를 선사해주며, 마침내 고대하던 존재가 완성되는 모습을 보는 기쁨은 우리에게 큰 선물이 된다. 식물의 속도에 맞춰 피워낸 꽃이 아름답고 건강하듯이, 우리의 인생에도 저마다의 속도가 있다.

    이 책은 나를 북돋는 환경을 만드는 방법, 인생의 역경을 헤쳐나가는 방법 등에 관한 식물의 16가지 지혜를 담고 있다. 저자는 마약, 폭력, 범죄가 만연한 동네에서 선천적인 병, 피부색으로 인한 폭력과 차별 등을 겪었다. 하지만 이 모든 경험에 피하지 않고 맞서며 자랐다. 식물에게서 배운 삶의 지혜 덕분이었다. 작가의 어린 시절 경험과 식물을 돌보는 법이 빚어낸 삶의 철학을 통해 당신도 앞으로 나아갈 힘을 얻길 바란다.

    “손가락이 가진 녹색의 힘을 발휘하려는 사람에게는 정보의 보고가,
    삶의 혼란에 빠진 사람에게는 따뜻한 위안이 될 것이다”
    _《보그》

    새싹의 기쁨에서 건져 올린 삶의 지혜
    우리는 저마다의 속도로 인생을 통과한다

    씨앗을 뿌린 화분에 물을 주고 햇볕을 쐬게 하면서 우리는 하염없이 기다린다. ‘언제 싹이 올라올까?’ 어떤 사람은 무럭무럭 성장하는 모습을 조금은 빠르게 보고 싶은 마음에 무엇이든 다해줄 것처럼 열성을 기울인다. 어떤 사람은 빨리 새싹이 올라오지 않는다고 포기해버리기도 한다. 하지만 식물은 흙 밑에서 제 나름대로 싹을 밀어 올리기 위해 고군분투하고 있다.

    나는 들뜬 마음에 매일 화단을 들여다보면서 새싹이 돋아나길 기다렸다. 2주 동안 하루도 빠짐없이 확인했지만 매일 아무런 보람 없이 돌아서야 했다. 그러던 어느 날, 연둣빛 새싹이 고개를 내민 모습에 뛸 듯이 기뻤지만 가만히 들여다보니 잡초였다. 화단을 공들여 정비해두었기 때문에 의아한 마음이 들어 서둘러 허리를 굽혀 잡초를 뽑았다. 내 예상은 보기 좋게 빗나갔다. 내가 뽑아낸 건 잡초가 아니라 나팔꽃 씨앗이 틔워낸 첫 새싹이었다.

    새싹을 살리기 위해 어떻게든 다시 심어보려다가 주변에 있던 다른 묘종 세 개의 뿌리를 무심결에 건드리고 말았다. 게다가 나팔꽃 새싹들의 뿌리는 뒤얽힌 데다 성장 단계로 봤을 때 아직 연약한 상태였다. 식물이 땅 위로 모습을 드러내기 전에 이렇게 뿌리가 넓게 퍼질 줄은 꿈에도 몰랐다. _본문 중에서

    어쩌면 나도 모르는 사이에 스스로의 성장을 방해하고 있을지도 모른다. 눈에 띄는 진전이 없어 좌절하고, 다른 사람과 나를 비교하고, 앞이 보이지 않아 막막함을 느끼다가 결국 자기 자신에게 가혹한 시선을 던지고 있을 수도 있다. 하지만 땅 밑에서 뿌리가 제대로 형성되지 않으면 덩굴이 뻗어가지도, 잎이 많아지지도, 줄기가 길어지지도 않는다.

    삶의 의미는 주어지는 것이 아니라 찾아야 하는 것이기 때문에 사람마다 그 답을 찾는 시기와 과정이 다르다. 남들보다 늦는다고 해서, 남들보다 결과가 좋지 않다고 해서 조바심을 내거나 일찌감치 포기한다면 일을 그르칠 뿐 아니라 우리의 능력이 어디까지인지 알아채지 못할 수도 있다. 우리에게 달린 잎이 얼마나 높이 뻗어나갈지, 꽃잎은 또 어떤 색깔로 피어날지, 인생이라는 정원 구석구석에 어떻게 생기를 불어넣을 수 있을지 궁금하지 않은가? 우리는 충분한 시간과 최적의 조건이 갖춰질 때만 꽃망울을 터뜨릴 수 있다.

    나의 속도대로 오랫동안 나아가기 위해 식물에게서 배워야 할 삶의 자세
    “식물은 본능적으로 성장하려 하지만,
    사람은 성장에 집중하기로 ‘선택해야’ 한다”

    태풍이 휩쓸고 지나가도 야생동물이 할퀴어도, 연약해 보이는 식물들은 어떻게 뿌리를 회복하고 다시 흙 위로 새싹을 들어올릴까? 바로 성장에 집중하는 힘 덕분이다.

    사람과 식물의 주요한 차이점은 성장을 이끄는 동력이다. 식물과 달리 사람은 마음이 산만해지기 쉬운 존재라 성장이 아닌 다른 곳에 눈을 돌리기도 한다. 모든 것이 우리 자신에게 달려 있기 때문에 인간의 선택 의지는 유용한 도구가 될 수 있지만 때로는 해로운 무기로 변질되기도 한다. _본문 중에서

    이 책에는 성장에 집중하기 위해 노력하는 식물들의 저력이 담겨 있다.

    · 끈기_관찰과 배움이 없는 해로운 끈기를 경계하라
    · 에너지_고장 난 것에 무리하게 힘을 쏟지 않을 것
    · 회복_나를 괴롭히는 생각의 고리를 끊어라
    · 관찰_주변을 살펴야 내가 보인다
    · 환경_바꾸지 말고 적절한 장소를 찾아라

    이 외에도 식물에게 ‘색깔 변화’ 주기가 있듯이 사람의 몸에도 인생주기에 따라 변화가 나타난다거나 ‘다름’을 신경쓰지 않는 식물에게서 자신과 다른 사람을 있는 그대로 받아들이는 법을 배우는 등 식물의 16가지 지혜가 담겨 있다. 모두 마음, 몸, 영혼을 균형 있게 성장시켜줄 삶의 철학이다.

    직장, 관계 등에서 힘든 일이 생길 때마다 시련이 닥쳐도 성장을 포기하지 않는 식물을 보며 자신을 돌아보자. 경험은 쌓이고 쌓여 우리 삶의 이야기를 만들어낸다. 오늘 한 일은 다가올 내일의 토대가 되고, 내일의 모습이 다음 주에 영향을 미치며, 다음 주에 무엇을 하는지가 내년의 모습을 결정한다. 지금 힘든 일이 있다고 하더라도 자신을 돌아보고 가다듬는다면, 내일의 나는 더 빛날 것이다. 시련에 포기하지 마라. 흔들리지 않는 삶은 없다.
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  • 책속에서 (알라딘 제공)



    땅 밑에서 뿌리가 더 많이 형성되지 않으면 덩굴이 뻗어가지도, 잎이 많아지지도, 줄기가 길어지지도 않는다. 사람도 마찬가지다. 우리라는 존재의 토대를 이루는 마음, 몸, 영혼이 함께 자라나지 않으면 지속적인 성장을 기대할 수 없다. _<들어가며_식물의 속도에서 인생을 배우다>
    잡초는 생태계에서 중요한 존재지만 정원을 점령해버릴 수 있는 불청객이기도 하다. 다른 식물처럼 잡초도 생존하려면 영양분이 필요하다. 그런데 토양에 존재하는 영양분은 제한되어 있기 때문에 잡초 뿌리가 토양에서 양분을 흡수하면 우리가 키우는 식물이 공급받는 자양분은 그만큼 적어진다. 부정적 생각은 잡초를 빼닮았다. 무섭도록 빠르게 증식해 마음을 갉아먹는다. 부정적 생각에 에너지를 소모하면 긍정적이고 생산적인 생각에 쓸 수 있는 에너지가 그만큼 줄어든다. 정원에 심은 씨앗의 잠재력을 극대화하려면 성장을 방해하는 불청객을 솎아낼 필요가 있다. _<인생을 위한 준비는 계속되어야 한다>
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가상서가

느리지만 단단하게 자라는 식물처럼 삽니다 : 식물의 속도에서 배운 16가지 삶의 철학 / 마커스 브릿지워터 지음 ; 선영화 옮김 느리지만 단단하게 자라는 식물처럼 삽니다 : 식물의 속도에서 배운 16가지 삶의 철학 더 퀘스트 : 길벗
리턴 투 네이처 : 삶이 불안할 때 나는 숲으로 갑니다 / 에마 로에베 지음 ; 이성아 옮김 리턴 투 네이처 : 삶이 불안할 때 나는 숲으로 갑니다 위즈덤하우스
Humanist geography : an individual's search for meaning / by Yi-Fu Tuan Humanist geography : an individual's search for meaning George F. Thompson Publishing
Radical ecopsychology : psychology in the service of life / Andy Fisher ; foreword by David Abram Radical ecopsychology : psychology in the service of life SUNY Press
Anthropocene psychology : being human in a more-than-human world / Matthew Adams. Anthropocene psychology : being human in a more-than-human world Routledge
Handbook on wellbeing, happiness and the environment / edited by David Maddison, Katrin Rehdanz, Heinz Welsch. Handbook on wellbeing, happiness and the environment Edward Elgar Publishing
Terrapsychological inquiry : restorying our relationship with nature, place, and planet / Craig Chalquist. Terrapsychological inquiry : restorying our relationship with nature, place, and planet Routledge
Psychoanalytic ecology : the talking cure for environmental illness and health / Rod Giblett. Psychoanalytic ecology : the talking cure for environmental illness and health Routledge
Conservation psychology : understanding and promoting human care for nature / Susan Clayton and Gene Myers Conservation psychology : understanding and promoting human care for nature Wiley-Blackwell
온 컬러 : 색을 본다는 것, 그리고 눈에 보이지 않는 더 많은 것들에 대하여 / 데이비드 스콧 카스탄, 스티븐 파딩 지음 ; 홍한별 옮김 온 컬러 : 색을 본다는 것, 그리고 눈에 보이지 않는 더 많은 것들에 대하여 갈마바람
(마음으로 읽는)색채심리 / 백낙선 지음 (마음으로 읽는)색채심리 미진사
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색채심리학 : 몸과 마음을 치유하는 컬러 / 김선현 지음 색채심리학 : 몸과 마음을 치유하는 컬러 이담Books : 한국학술정보
색 당신을 말한다 : 色相心理 / 강태동 지음 색 당신을 말한다 : 色相心理 신성출판사
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