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자료명/저자사항
인생을 바꾸는 기적의 시간 찾기 : 1분, 15분, 30분을 자신으로 사는 시간으로 확보하는 기술! / 김지원 지음 인기도
발행사항
파주 : 태인문화사, 2024
청구기호
650.11 -24-1
자료실
[서울관] 사회과학자료실(208호), [부산관] 주제자료실(2층)  도서위치안내(서울관)  도서위치안내(부산관)
형태사항
267 p. : 삽화, 도표 ; 21 cm
표준번호/부호
ISBN: 9791193709009
제어번호
MONO12024000003639
주기사항
표제관련정보: 시간 관리 전문가 김지원의 하루를 48시간으로 사는 비법
참고문헌: p. 266-267

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프롤로그

Part 1. 시간 찾기를 해야만 하는 단 한 가지 이유
01. 인생을 바꾸는 강력한 기적, 시간 찾기
02. 시간은 잘 쓰는 것
03. 시간도 관리가 필요하다
04. 시간 관리는 목적이 아니라 수단이다
05. 우리는 많은 것을 할 수 있어, 시간만 있으면
06. 잘 알겠지만, 시간은 금보다 소중해
07. 졸업은 없다. 끝없이 배워야 해
08. 시간 찾기에 성공한 사람들

Part 2. 시간 찾기 기술
01. 스마트폰, 세상을 보는 창으로
02. 지금 당장 TV를 꺼라
03. 시간 낭비는 죄다
04. 이미 낭비한 시간은 잊어라
05. 시간 찾기 죄대의 적은 게으름
06. 직장인은 무엇을 배워야 하는가
07. 회사, 줄 건 주고, 받을 건 받자
08. 이보 전진을 위한 일보 후퇴
09. 비워야 산다
10. 혼자 있는 시간이 필요하다

Part 3. START. 지금 당장 시작하는 시간 찾기 실천 방법
Step1. Sense of time 시간은 내 것이 아님을 인식하자
Step2. Time to decide 일단 결심하자
Step3. Awaken the dawn 결국 새벽이다
Step4. Rush hour 출퇴근 시간을 활용하자
Step5. Take notes 메모의 힘을 빌리자
Part 4. 1분 동안 무엇을 할 수 있을까?
01. 1분, 순간을 결정한다
02. 하루를 결정짓는 첫 시간
03. 잠자기 전 1분은 꿈이 결정한다
04. 머리를 말랑말랑, 워밍업 공부
05. 사람을 처음 만날 때에는 버퍼링이 필요해요
06. 내가 원하는 것을 얻기 위해서

Part 5. 15분 어떻게 사용할까?
01. 15분, 짧지만 결코 짧지 않아요
02. 성공하는 사람들은 15분의 비밀을 알고 있다
03. 감사의 마음을 전해 보자
04. 나를 먼저 챙겨 보자
05. 세상을 바꾸는 시간, 15분
06. 내 생각, 논리적으로 전달할 수 있어
07. 조금만 건강에 신경을 쓰자
08. 인간관계에 선택과 집중이 필요해

Part 6. 30분, 잘 써 보고 싶다
01. 30분에는 놀라운 힘이 있다
02. 한국인의 영원한 숙제, 영어
03. 내 취미는 독서입니다
04. 온몸의 근육을 늘리고, 체력을 높이는 시간
05. 가장 사랑하는 사람, 가족을 바라보는 시간

Part 7. 변화는 이미 시작됐다
01. 지금 당장 하고 싶은 일을 하라
02. 당장 결과가 눈에 보이지는 않는다
03. 실패를 두려워하지 마라
04. 작은 것부터 시작하자

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등록번호 청구기호 권별정보 자료실 이용여부
0003064141 650.11 -24-1 [서울관] 사회과학자료실(208호) 이용가능
0003064142 650.11 -24-1 [서울관] 사회과학자료실(208호) 이용가능
B000092733 650.11 -24-1 [부산관] 주제자료실(2층) 이용가능
B000092734 650.11 -24-1 [부산관] 주제자료실(2층) 이용가능

  • 출판사 책소개 (알라딘 제공)

    ★ 현대 사회에서 더욱 중요한 필수 기술, 시간 관리 실전편!
    ★ 일론 머스크, 오프라 윈프리, 빌 게이츠가
    한정된 시간을 최대한 활용해 자신들의 비전을 실현한 시간 관리 방식!

    인공지능시대에도 시간 관리는 여전히 중요하다. 인공지능이 반복적이고 루틴한 작업을 자동화하기는 하지만 인간은 여전히 창의성, 문제해결, 인간적인 감성이 필요한 고차원 작업에 특화돼 있다. 따라서 우리가 하는 일에는 우리만의 역할이 있고, 그것을 효율적으로 수행하기 위해서는 시간을 관리하는 것이 필요하다.
    ‘시간 관리를 어떻게 하면 될까?’ 생각해본 적이 있는가?
    시간 관리를 하기 위해서는 먼저, 시간을 만들어야 한다. ‘해야 할 일은 많은데 시간이 모자를 때’, ‘하고 싶은 일은 있는데 시간이 없을 때’ 시간이 이대로 멈추었으면, 아니 아주 조금이라도 만들었으면 하는 마음이 들 것이다. 개개인의 삶을 자세히 들여다보면 정말 시간이 없는지에 대한 의문이 든다. 직장인들을 비롯한 대부분의 사람들의 생활을 돌아봐도 정말 시간이 없지는 않다. 아무리 바빠도 점심은 챙겨 먹는다. 아무리 시간이 없어도 스마트폰으로 카톡을 하는 등 sns을 한다. 물리적인 시간이 부족하기보다는 시간을 사용하는 가운데 낭비하는 시간이 적지 않다. 이러한 시간들만 잘 모아도 생각보다 많은 시간을 확보할 수 있다.
    두 번째, 목표를 명확히 하고 우선순위를 정해 중요한 업무에 집중해야 한다. 우리는 할 수 있는 일과 하고 싶은 일이 참 많다. 물론 한정된 시간 하에서 모든 것을 다 할 수는 없다. 가장 하고 싶은 일, 중요한 일에 시간을 사용해야 한다. 시간에 이끌리는 삶이 아니라 시간을 통제하고 다스리는 삶을 살아야 한다. 버려지고 의식하지 못한 채 흘러가버리는 시간이 돈이라면 직접적으로 와 닿을 것이다. 하지만 시간은 눈에 보이지도 않고, 무한하게 주어질 것이라는 착각을 불러일으킨다. 역사 전체의 시간은 무한하게 흐를 수 있지만 개인의 시간은 유한하다. 반드시 죽음이라는 끝이 있다.
    세 번째, 계획적인 일정과 철저한 대비, 휴식과 발전에 필요한 시간을 지켜야 한다.

    AI가 모든 사물에 들어가는 시대, 기술의 발전은 일의 복잡성을 더 높였기 때문에 우리는 더 많은 정보와 업무를 다뤄야 한다. 이때 시간을 관리하지 않으면 업무의 우선순위를 제대로 정하지 못하고, 중요한 일에 집중하지 못할 수도 있다. 시간 관리는 우리가 하는 일에 집중하고 목표를 달성하기 위해 필요한 도구로 작용하기 때문이다.

    이 책에서는 시간 관리라는 용어 대신에 시간 찾기라는 용어를 사용한다. 의미는 비슷하다.
    시간 찾기는 거창한 것을 요구하지는 않는다. 주변에서 쉽게 할 수 있는 것부터 시작하면 된다. 출퇴근할 때 SNS, 웹툰 보기를 잠시 멈추고 책과 신문을 꺼내든다. 업무 중에 생기는 자투리 시간을 멍하게 보내지 않는다. 1분이 흘러가고 있음을 몸으로 느끼고 그 시간이 의미 없이 흘러가는 것에 대해 안타까운 마음을 갖는다. 스마트폰으로 목적 없는 인터넷 서핑을 하지 말고 도움이 될 만한 정보를 찾는다. 어느 것 하나 크게 어려운 것은 없다.
    이 책은 당신이 시간 찾기의 필요성에 대해 인식하고 숨어 있는 시간을 찾아 치열하게 사용 할 수 있도록 도와주는 좋은 조력자가 될 것이다. 저자의 경험과 우리가 잘 아는 시간 찾기 전문가들의 이야기를 통해 숨어 있는 당신의 숨은 시간을 찾아줄 것이다. 그리고 그 시간을 효과적으로 활용할 수 있도록 도와줄 것이다. 이 책에서 제시하는 방법대로 내 주변에 숨은 시간을 함께 찾아보고 그 시간을 온전히 나를 위해, 그리고 소중한 사람을 위해 사용해보자. 시간 찾기를 통해 일상의 삶을 바꿔보자. 그 시간동안 얼마나 많은 일들을 할 수 있는지 생각해보자. 비록 하나하나는 작은 시간이지만 그 시간들이 모여 당신의 일생을 바꾸게 될 것이다. 기회는 찾아 왔다. 이 순간을 잡아야 하는 것은 당신의 몫이다.
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  • 책속에서 (알라딘 제공)

    [P.7] 시간이 없다는 핑계를 대기 전에 나도 모르는 사이에 흘러가고 있는 1분, 15분, 30분의 숨어있는 시간을 잘 찾아야 한다. 흔히들 이런 시간을 자투리 시간이라 말한다. 자투리는 원단을 재단 후 남은 천 조각을 이르는 말이다. 자투리 시간 자체에는 큰 의미가 없을 수도 있다. 하지만 잠시만 생각해보면 이 시간 동안 할 수 있는 일들이 많이 있다. 작은 시간이 차곡차곡 모이면 인생을 변화시킬 수 있는 거대한 시간이 된다.
    [P. 30] 시간을 사용함에 있어도 시간을 관리하고 지키는 파수꾼이 필요하다. 시간을 관리하기 위한 파수꾼은 어떠한 방식으로 세워야 할까? 첫 번째 방법은 시간 사용 내역을 기록하는 것이다. 핸드폰 플래너 기능, 혹은 종이수첩을 사용한 시간 사용 내역 기록은 나의 시간 사용 방식을 한눈에 확인하고 관리할 수 있는 가장 좋은 방법이 된다. 두 번째 방법은 우선순위를 세우고 기억하는 방법이다. 우선순위에 맡게 시간 사용을 제한하면서 적재적소에 시간을 사용하는 일이 필요하다.
    [P. 56~57] 똑같은 1시간 동안 스마트폰을 붙잡고 있더라도, 게임을 하거나 tv 다시 보기 동영상을 시청하는 사람과 전공분야의 이북을 읽거나 관련 정보를 검색하는 사람의 결과는 다르다. 스마트폰을 통해 어떤 콘텐츠를 보는지, 어떠한 정보를 얻고 있는지가 가장 중요하다. 선택은 당신의 몫이다. 무궁무진한 일을 할 수 있는 비싼 스마트폰을 단순한 시간 보내기용 게임기로 활용할 것인가, 아니면 그 비싼 값에 맞게 넓은 세상을 바라보는 창으로 활용할 것인가.
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가상서가

인생을 바꾸는 기적의 시간 찾기 : 1분, 15분, 30분을 자신으로 사는 시간으로 확보하는 기술! / 김지원 지음 인생을 바꾸는 기적의 시간 찾기 : 1분, 15분, 30분을 자신으로 사는 시간으로 확보하는 기술! 태인문화사
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나는 왜 항상 바쁠까? : 일과 삶의 주도권을 되찾는 똑똑한 시간관리 기술 / 지은이: 제나 에버렛 ; 옮긴이: 정영은 나는 왜 항상 바쁠까? : 일과 삶의 주도권을 되찾는 똑똑한 시간관리 기술 교보문고
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Successful time management / Patrick Forsyth Successful time management Kogan Page
How to organize yourself / John Caunt How to organize yourself Kogan Page
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