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목차
Ⅰ. 몇 가지 중요한 성인병에 대하여 6
Ⅱ. 성인병에 어떻게 대처할 것인가 7
1. 식생활 7
2. 비만 그리고 운동 9
3. 걷기 10
4. 담배 14
5. 성격 16
6. 정기건강검진 16
7. 행복한 인생을 위한 건강5계명 16
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