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바운딩은 보통 주동작에서 스트라이드를 뻗듯이 과장된 도약운동으로, 육상경기 도약선수의 전문적 체력 트레이닝 수단 중 하나일 뿐 아니라 단거리 달리기를 위한 근력향상이나 스트라이드 혹은 피치 증대를 목표로 한 보조운동으로 이용되고 있으나 중거리 선수를 대상으로 한 바운딩에 관한 연구는 드문 실정이다.따라서 본 연구에서는 중거리 주자에게 200m 바운딩을 가능한 빨리 실시하게 하여 촬영한 VTR 화면에서 속도, 스트라이드 및 피치의 변화를 분석하여 중거리 주자의 바운딩 지속능력을 검토하여 경기력 향상에 적용할 수 있는 자료를 제공하고자 하였다.본 연구의 대상자는 서울특별시에 소재하고 있는 K대학교 육상선수 중 중거리종목을 전문으로 하는 남자 9명을 선정하여 분석한 결과, 다음과 같은 결론을 얻었다.1. 200m 바운딩에서 속도 및 스트라이드는 감소하였으나 피치는 증대하였다.2. 800m 최고기록이 좋을수록 속도 및 스트라이드가 유지되는 경향이 나타났다.3. 가장 800m 최고기록이 좋은 피험자는 스트라이드가 시작부터 끝까지 크게 유지되었다.이상과 같이 중거리 달리기 성과가 높은 피험자는 바운딩 지속능력을 가지고 있는 것으로 나타나, 바운딩 지속능력을 높이는 것은 중거리 달리기 성과를 높이는데 도움이 되는 것으로 분석되었다. 나아가 200m 바운딩을 중거리 주자의 필드테스트로서 이용할 수 있을 것으로 사료되었다.

Bounding is an exaggerated jumping exercise as it looks like striding in the middle of the main movement, and is not only used as a means to train professional physical strength for the track athletes but also a kind of supplementaryexercise for short-distance running aming the improvement of physical strength or increase of the speed. Nonetheless, the studies regarding bounding for the middle-distance runners have been rarely made until present.Therefore the studyaims to provide applicable data for competiveness improvement by asking the middle-distance runners to perform 200m bounding as soon as possible and analyzing the change made on the speed, stride, and pace from the recorded video clip to review the ability to continue bounding for the meddle-distance runners.The subjects of the studyare nine male athletes who are professional meddle-distance runners in K University located in Seoul, Korea. The results are shown below. 1. In 200m bounding, the speed and stride were decreased but the pace was increased.2. It had a tendency that as the highest record for 800m is better, the speed and stride were maintained.3. The subject with the highest record for 800m largely maintained the stride from the beginning to the end.As the results indicated, the subject with good meddle-distance running performance seems to have the ability to continue bounding, so that increasing the ability to continue bounding seems to play a critical role to improve the overall result of the middle-distance runners. In addition, 200m bounding can be applied as a field test for the middle-distance runners.

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기사명 저자명 페이지 원문 목차
골퍼들의 심리적 기술 척도 개발 우찬명 pp.3-14

골프지도자의 지도행동 유형과 골프 레슨참여자의 운동지속행위 및 타인 추천의도와의 관계 이기룡 pp.15-24

과외자율체육활동에 대한 장학협의 실태 이종형 pp.25-34

손자병법의 테러리즘대응전력 운영전략 적용에 관한 고찰 이선제 ;최기남 pp.35-46

중학생의 과외 스포츠 활동 참여 동기와 참여 만족의 관계 민병남 pp.47-56

체육 특기·적성 교육활동 분석 이종형 pp.57-65

체육교사의 교수 능력에 대한 수행정도 이종형 ;오길희 pp.67-75

체육교사의 교수 능력에 대한 중요도 인식 이종형 ;오길희 pp.77-84

초등 무용교육의 정상화를 위한 초등학교 예비교사의 무용 지도 능력 향상 방안 배진경 pp.85-99

태권춤새(舞)의 음악에 관한 연구 안근아 ;정락희 ;장 권 ;이재봉 ;문원재 pp.101-110

학교운동부 운영에 대한 장학협의 실태 이종형 pp.111-118

면역시스템을 고려한 노인 운동처방 이수정 pp.119-130

수영운동이 노인여성의 신체조성과 혈청지질에 미치는 영향 김수봉 pp.131-139

운동유형이 비만 중학생의 신체조성, 체격, 체력 변화에 미치는 영향 강영훈 ;이운석 ;고경국 pp.141-152

육상 도약선수들의 혈중유산 및 근경도 변화에서 쿨링다운의 효과 분석 유덕수 ;육조영 ;이수정 pp.153-161

육상 장대높이뛰기 도움닫기에서의 폴 조작과 도움닫기 속도 균배의 상호관계 분석 유덕수 ;육조영 pp.163-169

중거리 주자의 바운딩 지속능력 분석 김복주 ;육조영 ;이수정 pp.171-178

코어 프로그램이 펜싱선수의 요부 체위에 미치는 영향 원주연 pp.179-185

8주간의 플라이오메트릭 트레이닝이 육상도약선수의 등속성 슬관절 근력 및 수직점프력에 미치는 영향 신승남 pp.187-195
10주간 근력운동이 중년 남성의 혈압과 인슐린 변화에 미치는 영향 김봉석 ;정현령 pp.197-206

12주간의 필라테스 매트운동이 angiotensin-Ⅰ, 혈중지질 및 신체조성에 미치는 영향 김창환 ;김용진 pp.207-217

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