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프롤로그

1장 진지한 마음은 넣어 두고 시작하기
- 운동을 어렵게 만드는 것들을 넘어서기
몸에 대해 말하기
가스라이팅과 기억상실
더 나은 삶을 위한 휴식 1-햇빛 샤워
바디 프로필
몸과 시선
성희롱과 동기부여 사이
더 나은 삶을 위한 휴식 2-휴대폰 끄기
좋아 보이는 몸의 비밀
우리는 힘 빼는 법을 몰라
무한대의 체력
내 아이디는 fdsa4321
더 나은 삶을 위한 휴식 3-초록 팔레트

2장 제자리걸음도 운동입니다
- 가볍게 움직이며 알아 가는 내 몸
유산소 너무 싫어 으악
삐뚤어진 세상에서 반듯하게 사는 법
더 나은 삶을 위한 운동 1-허밍
모든 체중에서 건강을
회복과 성장
칼로리의 비밀
더 나은 삶을 위한 운동 2-청소
운다고 근 손실 오지 않습니다
완벽한 단 하나의 목표
더 나은 삶을 위한 운동 3-돕기

3장 우리는 서로 가르치고 배우지
- 트레이너가 말하는 몸과 생활
체대생과 트레이너
책을 많이 읽네요?
쉽지 않은 일
더 나은 삶을 위한 식사 1-천천히 먹기
번역
기분의 값
즐겁고 행복하게 나아가기
더 나은 삶을 위한 식사 2-16시간 단식
아기를 데려가도 될까요?
언니들
트레이너의 하루와 쉼
더 나은 삶을 위한 식사 3-한 끼 채식

에필로그

이용현황보기

우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지 : 10년 차 망원동 트레이너의 운동과 함께 사는 법 이용현황 표 - 등록번호, 청구기호, 권별정보, 자료실, 이용여부로 구성 되어있습니다.
등록번호 청구기호 권별정보 자료실 이용여부
0003138099 811.8 -24-649 서울관 서고(열람신청 후 1층 대출대) 이용가능
0003138100 811.8 -24-649 서울관 서고(열람신청 후 1층 대출대) 이용가능
B000115086 811.8 -24-649 부산관 종합자료실(1층) 이용가능
B000116145 811.8 -24-649 부산관 종합자료실(1층) 이용중

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